脱毛とは、そして脱毛の種類について

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 脱毛の種類 のコラムです。

脱毛ってなんか

女性だけのものってイメージありませんか？

最近は、男性も脱毛が当たり前の時代になってきています。

〈 自己脱毛って 〉

自己処理は色々と方法がありますが、

自己処理にはメリットだけでなく

デメリットもあります。

・メリット

時間を選ばず脱毛できる点や

周知されないなどがあります。

他の治療と比較し自己処理であれば

コストもかからずお財布に優しい方法です。

小さい範囲の体毛を手軽に処理できる点が

セルフ脱毛の大きな魅力です。

・デメリット

毛抜きやカミソリによる自己処理は

肌に大きく負担がかかってきます。

結果として色素沈着や

埋もれ毛などの問題が起きやすくなります。

定期的に肌に強い刺激を与え続けると、

黒ずみやシミの原因になっていきます。

家庭用脱毛器は肌にかかる負担が

事故処理に比べて少ないうえ安全ですが、

エステサロンやクリニックに比べて脱毛効果が低いです。

よって、何度も毛の処理をせねばならず手間とお金がかかってきます。

また自己処理の範囲は自分の手の届くのみなので

全身脱毛はできないでしょう。

〈 医療脱毛 〉

レーザーを照射して毛を生やす組織を破壊し脱毛する手法です。

医療脱毛は医師のいるクリニックでのみ行えます。

医療脱毛の特徴は、

照射パワーが強く、脱毛したい範囲の毛根にダメージを与え、

毛根細胞に栄養を送る組織を破壊します。

そのため毛の再生率を低くすることができるので

ほぼ、ツルツルの状態をキープすることも可能です。

高くて痛いというイメージを持ってる方も多いですが、

コスパの良いクリニックも豊富にありますし、表面麻酔やクリニックによっては

笑気麻酔などの導入もあるので、意外と耐えられるものです。

私は美容脱毛、医療脱毛両方経験しています。

〈 美容脱毛 〉

美容脱毛のメリットは医療脱毛に比べて安価です。

脱毛サロンは数多くキャンペーンを開催しているため

比較的安い価格で脱毛ができます。

初めて脱毛にチャレンジする人や若い人でも

脱毛サロンであれば気軽に始められるます。

脱毛サロンでは、医療脱毛よりもパワーが弱いため

肌への負担が少ない施術です。

また医療脱毛に比べて、ツルツルまでには回数が必要だったりすることもあります。

ただし、しっかり回数を重ねれば、同等の効果を得られます。

肌が弱い方、強い刺激が苦手な人は脱毛サロンがオススメです。

〈 まとめ 〉

今回の記事はいかがでしたか？

自分の肌の質や

コスト面などあるので

自分に合った施術をやっていきましょう！！

また、脱毛サロンやクリニックでは無料でカウンセリングや

初回限定の価格でトライアルできる場所もあるので

訪れてみるのもいいかもしれません。プロの目でアドバイスも貰えますし

脱毛した方が、時間も労力も掛からず個人的にはおススメです。

ツルモテ男子！！目指しましょう。

太陽の光って大切なんです。

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 太陽と健康 のコラムです。

〈 日光浴のメリット 〉

・体内時計の調整

朝起きて初めに太陽の光を浴びると

体が目覚めます。

昼夜逆転の生活や、海外旅行から帰ってきて時差ボケをしているときは

朝起きたらまずカーテンを開け

ベランダに出たり、庭に出ましょう。

太陽の光は狂ってしまった体内時計を改善してくれます。

・うつ病の防止

太陽光を浴びることで

幸せホルモンのセロトニンが大量に分泌されます。

セロトニンの分泌が脳にも刺激が与えられ

うつ病の予防や治療に効果があります。

・ダイエット効果

太陽光を浴びることで分泌されるセロトニンは

精神を安定させる効果があります。

また食欲にも深く関係し

暴飲暴食の欲を抑えてくれます。 

〈 セロトニンって？ 〉

心のバランスを調整する作用があるホルモンで

” 安心のホルモン ” と呼ばれています。

セロトニンがしっかりと分泌されると

ほかの神経伝達物質が暴走するのを抑制し

平常心を継続することができます。

また、睡眠を促す

” メラトニン ” というホルモンを

分泌するための原料としても使用される

質のいい睡眠にも大きく関係しています。

セロトニン不足になるとイライラしたり

うつ状態や暴力的になりやすくなります。

〈 正しい日光浴の方法は？ 〉

効果的に太陽の光を浴びる方法は夏と冬で異なります。

夏の場合は日差しが強く、直接日光を浴びると体への負担が大きくなるので

木陰で 30 分程度行う方法が有効で

一方、冬の場合は、穏やかになった日の光を直接

手や顔に 1 時間程度当てるだけで

十分な効果を得られます。

また、時間帯は午前中がオススメです。

特に、朝早い時間帯に行うと高い効果が期待できます。

人の体は、午前中の早い時間帯に

より多くのセロトニンが分泌される為です。

ただし、日光浴を行う場所には注意が必要で

日光に当たる場所でも室内などだと効果が下がります。

ガラスなどは日の光は、紫外線を多く通さないからです。

日光浴に十分な時間を使えないときには

その分、食事からビタミンDを摂取しましょう。

〈 まとめ 〉

紫外線も気になりますが、適度に日光を浴びることも

健康にはとても大切なんですよ。

目の仕組みについて

目の仕組み　～ 視力低下を抑える習慣 ～

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 目 のコラムです。

私は目が悪いのですが

災害とかで

メガネがなくなったらどうしよう

とか思っています。

今回は目の仕組みや

視力低下を抑える方法をご紹介します。

〈 見える仕組みは？ 〉

正常の人の目は、無限遠の遠くの物体から来た

平行光線が網膜面に焦点を結ぶように形作られおり

正常な目では、遠くの物体が見えやすいということです。

近くを見る場合

正視の状態では、

遠くの物しかハッキリ見ることが出来ません。

近くを見るためには、水晶体の厚さを厚く

屈折力を増して近くの物も網膜面上に像を結ぶようにしています。

このことを調節作用と呼んています。

つまり、いつも同じ位置にある網膜に

遠くの物も近くの物も像を結ばせるために

水晶体の厚みを変化させています。

〈 視力の回復方法はあるか？ 〉

手術を受けることなく

視力を回復させる方法があるかを専門家に聞いたところ

” 固定してしまった近視や乱視を、

正視(正常な視力をもつ目)に戻すことはなかなかできません ”

との返答があった。 

・網膜にピントが合わない

・水晶体の厚さの調節や屈折率の調節がちゃんとしない

といった状態を屈折異常と呼びます。

近くの物はクリアに見えても

少し距離が離れると輪郭がぼやける近視は

網膜よりも手前に光の焦点が結ばれてしまう屈折異常です。

一方で、焦点が網膜よりも後ろにいってしまう屈折異常は

遠視でよく見られます。

物の遠近を問わずに調節が必要なので、疲れやすいという特徴があります。

このような原因は、

私たちを取り巻く環境の変化があります。

パソコンやスマートフォン、携帯型ゲーム機などが世にあふれ

子どもたちは家の中にこもるようになり

外で遊ばなくなったので

近くの物を見る機会が増加しています。

このような状況が、近視化する子どもを増やしているとされています。

〈 まとめ 〉

今回の記事はいかがでしたか？

最近は、PCやスマホの影響で目の疲れを感じるビジネスパーソンが多いですよね。

しっかり理解してケアしてあげたいものです。

酵素のチカラとは

酵素の力とは

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 酵素 のコラムです。

〈 働きは？ 〉

人体に及ぼす効果は色々とあります。

例えば、大根おろしは消化を促す効果があり

脂気の多いものなどと一緒に食べられます。

これは大根おろしの

アミラーゼ、プロテアーゼ、リパーゼなどの

酵素を含んでいるためいわれています。

このように酵素は消化や吸収を助けるなど

人が摂取することで効果を得られるものが存在します。

しかし、口から接種した酵素が

すべて人の身体の中で作られた場合と

同じはたらきをするかといえば

そうではありません。

酵素は色々な原因で活性を失いますし

消化管から元の状態で体内に取り込まれる訳ではないです。

” 痩せる ”  ” ダイエットによい ” といった

さまざまな酵素に関する商品が販売されていますが

酵素の効果をうたったサプリメントやドリンクなどを購入する場合は

よく内容をチェックして

説明のあるものを選ぶといいでしょう。 

〈 酵素サプリの選び方は？ 〉

・製造方法をチェック

酵素は熱に弱いので

どういった過程で製造されたか

チェックしましょう。

酵素は熱を加えると壊れやすい性質があるので

加熱加工されているサプリの場合は

その点が心配になります。

しっかり酵素を摂取するためにも

生酵素が配合されているサプリの方が望ましいです。 

・添加物の有無を確認

健康のためにサプリを飲むにもかかわらず

そのサプリが身体にとってよい成分ではない添加物が

配合されていては効果が薄いです。

そこでチェックしたいのが

原材料の一覧です。

食品衛生法は

食品添加物の有無の表示が

義務付けられていますので

ここを見ればどんな成分が配合されているかが

分かります。

なるべく添加物が

含まれていないサプリを選ぶようにしましょう。

しかし、どうしても配合されている場合は

配合量をチェックするか

どの位置に記載されているかを見ましょう。

なぜなら

一覧には配合されている量が

多い成分順で書かれています。

〈 まとめ 〉

今回の記事はいかがでしたか？

酵素で消化を助けましょう！！内側からしっかりメンテナンスも大事ですよ。

紳士のスポーツゴルフとは「運動も美男の秘訣」

ゴルフについて

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は ゴルフ のコラムです。

〈 ゴルフの歴史って？ 〉

起源は明確にはなっていません。

イタリア説、イギリス説、フランス説といった

ヨーロッパを中心に諸説流れている中から

今回は特に有力と言われている

スコットランド発祥説 と オランダ発祥説

をご案件します。

・スコットランド発祥説

14 世紀頃、スコットランドで

ゴルフに似た遊びを始めたのは羊飼い達で

ある羊飼いが、退屈しのぎで

先の曲がった杖で足元の小石を打ち転がしたところ

その小石がたまたま野ウサギの巣の中に転がり込んだのきっかけです。

『 これは面白い！！ 』と思ったその羊飼いは

仲間と一緒に

各自が先の曲がった棒を持って

ウサギの巣穴に小石を打ち込む遊びを始めました。

これがゴルフの形の始まりになった説です。

・オランダ発祥説

14 世紀頃

オランダでは「コルベン（kolven）」と呼ばれる遊びが

流行っていました。

長い棒でボールを打ち

より少ない打数で離れた場所にあるポールにボールを当てた人が勝ち

というシンプルなルールです。

この遊びが国を超えて

スコットランドに伝えられたと言われています。

オランダを起源とする資料や

コルベンに関する文献も残っていて

オランダ発祥説が最も有力では？と言われています。

〈 楽しみ方は？ 〉

・孤独にはならない

あくまで個人競技なので

上手くいってもミスをしてもすべてプレーヤーの責任です。

それは、運動が苦手な人でも初心者でも

成績で誰かに迷惑を掛けません。

そんな個人競技なのに

孤独にならないのがゴルフです。

特別な状況を除き、通常 2 ～ 4 人

一組でラウンドしていきます。

会話がないまま淡々と 18H をラウンドすることはありません。

それ以上に、ミラクルショットに

同伴プレーヤーが自分のことのように

 ” ナイスショット～!! ” と叫んで喜んでくれたり

ミスショットが続いても

 ” ドンマイドンマイ!! ” みたいな感じで励ましてもくれるので

団体競技と同じように盛り上がれます。

個人競技なのにみんなで楽しみながらきるので

ゴルフはやめられないのです。

・ゴルフを通して知り合いが増える

前述したように、通常 2 ～ 4 人一組でラウンドしますが

ゴルフ場によっては

『２人一組や３人一組の場合、割増料金が掛かります』という

ゴルフ場も少なくありません。

すると、割増料金を避けて

少しでもプレー料金を安くするため工夫で

『知り合いの知り合い』とラウンドすることが

多々あります。

例えば、元々 3 人で予約をしていたところに

 ” 今度のゴルフだけど、会社の後輩を連れてきていいかな？ ” といったケースや

たまたま練習場で知り合った人から

 ” 予定が空いていたらラウンドしませんか？　空きが１人分あるんですけど ”

といったお誘いを受けるケースもあります。

すると、不思議とそこで話が終わらないのがゴルフです。

そのとき初めて顔を合わせた方からラウンド終わりに

 ” 来月も、もし良かったら、ぜひご一緒しませんか？ ”

と誘って貰らったりします。

極度の人見知りの方は別ですが

知り合いがどんどん増えていきます。

・食事を楽しみながらプレーできる

数あるスポーツでも

昼食を挟んでプレーを行うのはゴルフくらいでしょうか？

さらに、ゴルフ場では

ランチメニューやデザートに拘っている

レストランを併設しているところもありますので

食事を楽しみにラウンドというのも人気になっています。

プレーだけでなく、食事を囲んで楽しむことが

他のスポーツと違いゴルフの大きな特徴です。また風呂の付き合いもありますしね。

お通じは健康の第一歩です。

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は お通じ のコラムです。

出すもの出して

身軽になりましょう♪

〈 便秘の原因は？ 〉

便秘が起こる主な原因には以下です。

・食物繊維の少ない食事

・偏食やダイエットといった極端に少ない食事量

・水分摂取不足

・ストレス

・腸の運動や筋力の低下

などいろいろと要因が関わりあっています。

生活習慣や食生活の乱れからくる便秘であれば

それを改善していきましょう。

しかし消化器疾患や内科系疾患といった

自分だけではどうしても改善できない場合もあります。

その場合適切な治療が必要になってきます

よって自己判断で済ませずに医療機関での相談をお勧めします。

〈 改善策は？ 〉

・運動

多くの場合、便秘は運動不足が原因です。

特に、体力や筋力が低下したことが原因で起こるのは、「弛緩性便秘」となります。

このタイプの便秘の人は

日常的に運動する習慣を取り入れるだけで

症状が改善していきます。

便秘に一番関わりのある筋肉は腹筋です。

腹筋が衰えると、便をスムーズに押し出す力が弱くなり

加えて、腸の緊張が低下してぜん動運動も弱まってしまいます。

腹筋運動は腹部の血行を促進して胃腸の働きをよくし

自律神経にも作用して排便を促してくれます。

ぜひとも、日常的に腹筋を鍛えることを意識しましょう。

とはいえ、特段に筋トレを頑張る必要はありません。

おすすめは、“ちょい起き”の腹筋運動でいいのです。

仰向けになって両手を頭の後ろで組み

ゆっくり息を吐きながらつま先を見るようにし

頭を少しだけ起こしましょう。

・食事

便秘の対策で一番大事なのは、「食べ物」です。

特に、日頃から便秘になりやすい人は

まずは食生活を見直すことが必須です。

ポイント

①食物繊維と水分を十分取る

食物繊維は、腸のぜん動運動を活発にし

排便をスムーズにしてくれます。

穀物、いも類、豆類、ひじき、寒天、果物といった

食物繊維を豊富に含む食品をしっかり接種しましょう。

また、水分の摂取量が少ないと便が硬くなって

排出しにくくなります。

一日にこまめに水分を摂ることを意識しましょう。

特に、朝、水や牛乳などの水分を

『 コップ１杯摂る 』

習慣をつけると

腸が目覚め

活発に動き出します。

②腸内環境を整える食品を摂る

排便は腸内環境のバロメーターです。

腸内環境が整っていると

便の状態も良くなりので

日頃から腸内環境をよくする食べ物を

意識して摂取しましょう。

例えば、

乳酸菌やビフィズス菌を含むヨーグルトや

納豆といった発酵食品

ビフィズス菌など善玉菌のエサになるオリゴ糖は

腸内環境を整え

便秘を改善してくれる効果がとても期待できます。

〈 まとめ 〉

健康が一番ですね！！

まずはお通じに着目してみましょう。

プロテインに関する情報！！

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は プロテイン のコラムです。

筋肉ムキムキなイメージがありますが

お肌にも必要です♪

〈 プロテインって？ 〉

プロテインはタンパク質の事を言います。

人間の体はほとんど

たんぱく質と水分によってできているといっても過言ではなく

筋肉はもちろん

骨や内臓

血液、髪の毛、皮膚、爪といった

体を構成する多くの部位がたんぱく質からできています。

しかし

スポーツや筋トレなどの運動習慣のある人は

体を動かさない人よりも

たんぱく質の損失量が多くなるので

より多くのたんぱく質が必要となります。

そこで大活躍するのがプロテインです。

現在は『 プロテインパウダー 』として広く認知されています。

プロテインパウダーは

水や牛乳やジュースで溶いて飲むのが一般的です。

人間の体にとって重要な栄養素であるたんぱく質を

効率的に摂取できる物として数多くに用いられています。

〈 種類は？ 〉

・ホエイ

アスリートやボディビルダーなど筋力アップを目的とした

トレーニーにとって最も一般的なのが

「ホエイ」です。

ホエイプロテインは牛乳を原料としていて

成分としては母乳に近く

① 栄養が凝縮されている

② 低カロリー

③ 吸収が早い

といった特徴があります。

・カゼイン

カゼインはホエイと同様に

牛乳を原料に作られている動物性のプロテインです。

「カゼイン」とは

チーズやヨーグルトが固形化する際に作用する

乳固形分と呼ばれる成分の主要成分です。

なので

不溶性で固まりやすく

比較的緩やかなスピードで吸収されるのが特徴となります。

運動直後により早くタンパク質を体に吸収させるため

摂取するホエイとは異なり

就寝前などに摂取することで

体内にゆっくりと持続的にタンパク質を蓄えられます。

・ソイ

大豆を原料に作られるプロテインのことで

これまでに紹介したホエイ・カゼインとは

異なる植物性のプロテインっとなっています。

吸収スピードが遅く

長く満腹感を感じることができるため

ダイエット目的の人にも効果的です。

主成分はグルタミンやアルギニンといったアミノ酸が多く含まれ

脂質の含有率も比較的低いのも特徴となっています。

また、日本人には乳糖不耐症の人も多いため

ホエイやカゼインだとお腹を下してしまう場合は

ソイプロテインに切り替えるのも良いかもしれません。

〈 まとめ 〉

プロテインにもさまざまな種類があるのですね。

飲みやすいものも多いので試してみるといいですよ。

花粉症について

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 花粉症 のコラムです。

花粉症が本当につらい時期です。毎年、春が苦手です。

〈 花粉症とは？ 〉

花粉を吸い込むことで

「くしゃみ」「鼻水」「鼻づまり」といった

症状が引き起こされるアレルギー性鼻炎のひとつです。

花粉症は色々な花粉で発症しますが

その代表的なものが春の 『 スギ花粉症 』 です。

スギ花粉症は日本固有のもので

現在日本人の約 20 %が患者さんであるとも。

今後、地球温暖化に伴って

スギ花粉の飛散数が増加することが予想されます。

また発症年齢の低下や

スギ花粉以外の複数の花粉で発症する花粉症の

増加等の問題も出てきています。

〈 対策は？ 〉

① 外出時にはマスクとメガネ

花粉症では、

スギといった花粉が

鼻の粘膜や眼に付くことで発症します。

花粉にふれないようなに工夫を。

② 外出から帰ったときには、服をはたく

外出から帰ったら家の中へ

花粉を持ち込まないようにするため

髪や服についた花粉をはたきましょう。

加えて、うがいや洗眼をすることで対策は万全に。

③ 花粉の多い日には窓を閉め切る

花粉の多い日は

窓を閉めきってしまいましょう。

布団や洗濯物を取り込むときには

花粉を十分にとり払い落としてください。

④ 雑草にも要注意

雑草も花粉症の原因となる場合がありますので

花の咲かないうちに除草を。

また、花の咲いている雑草には、近づかないようにするといいです。

⑤ 花粉情報に注目

花粉の飛ぶ量は天気や風によってかわります。

テレビや新聞での花粉情報は

毎日チェックし、量の多い日は外出を取りやめましょう。

〈 まとめ 〉

上記対策をした上で、早めの医療機関の受診がおすすめです。

筋肉をつけると男の好感度が増す？

みなさん こんにちは。

ちむたんです。

本日は 筋肉の魅力 のコラムです。

筋肉って頼りがいがありますよね★

〈 なぜモテる？ 〉

米・カリフォルニア大学で興味深い研究結果が発表されました。

それは、 『 男性の筋肉が女性を惹きつける働きがある 』

というものです。

筋肉以外にも

・経済力

・誠実さ

と言った別の要素を

男性を選ぶ基準として挙げている女性は多いですが

肉体の逞さがないと

その男性を選ばない傾向が

あることが指摘されました。

・逞しい肉体に惹かれるのは、女性の本能

実は、筋肉質の男性に惹かれる理由には

科学的根拠があります。

大昔に狩猟をして生活していた私たちの祖先は

慢性的に飢餓状態で

外敵から身を守るために

満足に睡眠をとることもままならない

過酷な環境でした。

そんな環境の中で

 ” 逞しい筋肉を保っている男性が集団のトップに君臨 ”

していました。

野生動物界でも

集団生活をしている種族は

必ずといっていいほど

リーダーとなる ” 強いオスの存在 ” があるように

人間社会においても同様のことが言えました。

つまりトップに君臨している男性と

一緒に行動していれば、食事にありつけて

常に安心して睡眠を取るといった日常生活が送れて

争いごとが勃発しても守ってもらえる感覚が

女性の DNA に受け継がれています。

〈 筋肉がモテる理由は 〉

筋肉を付けるプロセスをみて

努力家・真面目などの魅力が感じられるので

モテるようです。

筋肉がある男性がモテる理由は

たくましいさ・頼れそう・色気があるなどの印象が

持たれるだけではありません。

筋肉をつけるためには筋トレが必須です。

体型を変えるほどの筋肉をつけるには数ヵ月～数年単位で

筋トレに取り組まなければ身体は変わりません。

食事制限している人もいることでしょう。

筋肉のある男性は

女性の目に努力家・真面目で忍耐力のある人として映り

好感が持たれます。

また、筋肉質の男性には余分な脂肪がないので

自己管理ができる人・健康的というイメージも与えることもあります。

加えて筋トレにより身体が絞られ変わっていくことで

自信をつける男性も数多くいます。

自信がつけば人はより明るくて

ポジティブに振る舞えるようになります。

その自信に満ち溢れた姿に惹かれる女性も数多くいます。

〈 女性が好きな部位は 〉

結論から言うと

腕筋にセクシーさやたくましさを感じ惹かれる女性が多いです！

フィットネス情報サイト「ジムちゃんねる」が

2018 年に行ったアンケートだと

男性が鍛えたいと思っている体の部位の堂々 1 位は腹筋

次いで 2 位は足、3 位は胸筋です。

しかし、女性に 『 男性の筋肉で好きな部位は？ 』と聞いたところ

少し違う結果が出てきました。

ここではアンケート結果をもとに

女性が好きな男性の筋肉と

その理由を考察していきます。

・腕筋

肉質な男性を思い浮かべる時

盛り上がった腕の力こぶを

強く想像する女性は少なくありません。

腕にガッチリとついた筋肉は

力強くたくましいイメージを与えます。

また、腕は日頃から目につきやすい部位です。

半袖を着る夏は腕が常に出ていますし

冬でも室内で上着を脱いだり腕まくりをしたりすれば

程よく筋肉がついた腕を見せられます。

筋が浮き出た腕に色気を感じる女性も数多く

 ” その力強い腕で抱きしめられたい ” という願望から

腕の筋肉に憧れる女性も多いのかもしれません。

・背中

筋肉質な背中は

大きく頼りがいのあるイメージを与えます。

腕と同じく背筋も力強くたくましい男性のシンボルともいえます。

背中から肩にかけて筋肉がついた男性は

スーツをビシッと着こなせるかっこよさもあります。

不意に後ろから抱きついたときに

微動だにせず受け止めてくれる安定感も

女性が男性の背中の筋肉を

重視する要因のひとつといえます。

・腹筋

本来、脂肪がつきやすい場所である

おなかまわりを鍛え上げている男性は

前述したとおり

健康的で自己管理ができているイメージを与えます。

また、腹筋は普段見えない部分となっています。

たとえば着痩せして見える人の腹筋が

シックスパックになっていれば

意外なギャップにドキドキさせられます。

脱いだときにしか見えないという貴重な感じもも

女性人気を集める理由です。

〈 まとめ 〉

男性は筋肉をつけていくのが良いですね！！

でも難しいので、ジムやパーソナルトレーニングも活用してみるのも

アリかもしれませんね。

モテる人とはどんな人なのか

本日は 永遠の課題モテること のコラムです。

メンズ向けなので、男性編です。

〈 特徴は？ 〉

・シンプルな服装

シンプルは

ネイビー・ブラック・ホワイト・グレー・ベージュといった

色の服をが好感度も良いし、人当りもよくみえますね。

服は会った際にすぐに目に入り

面積の広い部分を占めるため

第一印象に大きな影響があります。

例えば、複雑なデザインや柄物の服装は

女性の好みが大きく左右してしまいます。

女性との出会いは “ 第一印象が非常に大切 ” といわれています。

もし、服装で減点されてしまうと

リカバリーが非常に困難です。

つまり、減点されない服装であることがポイントです。

・共感能力が高い

女性は共感されたいもの。

例えば、仕事も結果を褒められるよりも

「毎日、遅い時間まで頑張ってるもんね」

とプロセスを褒められた方が

嬉しいです。

・柔軟性がある

多くの女性にモテるのは

完璧主義の細かい性格の人ではなくて

柔軟性のある大らか人です。

仕事を完璧に仕上げるのはいいのですが

プライベートまで持ち込むとNG。

・知的でユーモアセンスがある

アホなイケメンはモテません。

話が浅く、知識が薄い人って人を惹きつける魅力に欠けます。

モテたいのであれば良書をたくさん読み

知識を増やしたり

多種た多様な人と交流して

さまざまな価値観を受け入れられる人になった方がモテます。

・誰に対しても親切で丁寧な接し方

好きな人にだけ親切で他の人には雑だと

オトナの男として小さすぎます。

魅力的な男性は誰にでも親切で丁寧な接し方をしています。

好き嫌いが激しくて

顔や態度に出やすい人は注意です。

・気持ちに余裕がある

経験豊富な人は気持ちに余裕がある人が多いですね。

そういう人ってピンチでもパニックにならず冷静沈着。

むしろ周りのパニックになっている人に

声をかけています。

こういう方は自信があるけど

謙虚な人でもありますね。

〈 なにをすればいいのか？ 〉

オシャレを極めたらいいわけでもなく

女性に優しく尽くす努力をしたらいいわけでもありません。

女性にモテるようになるには 『 女性経験を多く積む 』 ことが

最短ルートです。

もちろん、その中で女心を知る機会も自然と得られますし

女性を喜ばせる術も自然に身についていきます。

無理に習得しようと躍起になっていると逆効果です。

そもそもモテないから困っているのに

どうやって女性経験を積むのか？

と感じる方もいますが

とりあえず「話しやすくいける女にいく」ことが重要です。

選り好みせずに

とりあえず付き合える女とは

付き合ってみるくらいのスタンスで行くのが良いかと。

好みの女性や美女とは

経験を積んでモテるようになれば

いくらでも付き合えます。

女性はモテる男が好きなのでしょうか。

「モテる」の意味からして

当然多くの女性は好きでありますが

それは全員ではもちろんありません。

 “ 真実の愛 ” を見つけるためであれば

「モテ」は必須ではないと考えています。

たしかにモテる男は

女性と付き合える確率が上がり

美女とも付き合える可能性は高まります。

しかし、女性の中には

 『 モテる男を避ける 』 人もいます。

モテる男にはろくなやつがいないと

経験上知っているためです。

賢い女性ほどこの傾向が強くて

モテる男には近づきもしないという

特徴があります。

今、モテないことを嘆いている人も

いるかもしれませんが

モテるようになると

逆に女性から避けられてしまうという

デメリットもあるので注意です。

自分に本当に必要なものはなんなのか

一度向き合ってから

モテるための努力をするかどうか考えても遅くありません。

〈 まとめ 〉

意外と、モテる人って複雑なことはしていなくて、シンプルなんですよね。

これから、このブログでは、モテるに限らず

男性の好感度をあげるための情報を発信していきたいと思っています。